考季里的七个“最佳”

• 作者: 个个
• 来源期刊: 中学生
• 学科: 教育
• 关键词: 最佳 蔬菜 吸收 调整 时间 肠道传染病 营养成分 生物碱 调味品 苦味素
• 年，卷（期）: 2008,（13）
• 页码范围: 60-60
• 页数: 1页
• 分类号: G634.3

摘要

天气渐热,也正是考试季节,这段时间一定要调整好饮食起居,以"最佳"状态迎考。1.最佳调味品——醋:多吃点醋,能促进食欲,帮助消化和吸收,预防痢疾等肠道传染病,还能解除疲劳,使你保持充沛的精力。2.最佳蔬菜——苦味的蔬菜:苦味蔬菜中含有丰富的生物碱、苦味素、维生素及矿物质,具有消暑、除烦、提神和健胃功能,像苦瓜、莴笋、芹菜等都是佳品。