冬季健美操

• 作者: 雪吻
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬季天气寒冷.室外活动减少,身体很容易累积赘肉.想要预防或者摆脱赘肉.唯有靠持之以恒的运动.以下是健身专家为您设计的一套简易健美操.包括热身活动和肌肉锻炼运动.每天花点儿时间操练一次,即使寒风凛冽.您依然能神采奕奕,保持身材健美.