浅议中学生考试焦虑的自我调控

• 作者: 彭斌
• 来源期刊: 四川工程职业技术学院学报
• 学科: 经济
• 关键词: 考试成绩 中学生 焦虑 自我调控 学习过程 消极情绪 紧张状态 学习动机
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 分类号: F123.9

摘要

对于中学生而言，学习是他们最主要的任务，在学习过程中，考试又是必不可少的。由于目前各类学校大多用考试成绩来检验学生学习的质量和效果，根据考试成绩来决定学生的升学方向，因而考试自然也就成为学校、老师、家长和学生关注的焦点。面对考试，有些同学可能会产生不同程度的焦虑。其实，考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，有助于激发学生的学习动机和潜能，发挥出自己的正常水平，提高学习效率和考试成绩；过度考试焦虑则会在考试时表现出紧张、惧怕、注意力无法集中、记忆力衰退等症状，会影响考生发挥正常水平。过度考试焦虑是一种消极情绪，可能对学生的身心健康造成严重的危害。

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