太极拳运动对老年人身体素质的影响

• 作者: 刘同刚 张晓丽 徐仁华 沙凯辉 王辉
• 来源期刊: 中国康复
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳 老年人 体质
• 年，卷（期）: 2008,（5）
• 所属期刊栏目: 医学康复
• 页码范围: 323-324
• 页数: 2页
• 分类号: R49
• 字数: 1658字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3870/zgkf.2008.05.012

摘要

目的:研究长期规律太极拳运动对老年人身体素质的影响.方法:随机抽取81例60～75岁老年人,均排除心血管及糖尿病等严重疾病.对其中常年无锻炼的38例为对照组;练习太极拳＞3年的43例为锻炼组.2组均进行反映灵敏素质、力量素质、平衡素质及柔韧素质的反应时,握力,闭目单足站立时间及坐位体前屈的测试.结果:与对照组比较,锻炼组男、女反应时均显著缩短(P＜0.01,0.05),握力显著增高(P＜0.01),闭目单足站立时间明显延长(P＜0.05),坐位体前屈距离明显增大(P＜0.05).结论:长期坚持太极拳锻炼,可以有效改善老年人整体身体素质,对于延缓身体机能老化有积极意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘同刚	滨州医学院临床学院	31	190	8.0	13.0
2	张晓丽	滨州医学院护理学院	112	497	11.0	16.0
3	王辉	滨州医学院护理学院	47	167	7.0	11.0
4	徐仁华	滨州医学院护理学院	40	189	9.0	12.0
5	沙凯辉	滨州医学院护理学院	33	131	6.0	10.0