情绪处理贴士

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 情绪 替代治疗 想象 压力 心理卫生
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 分类号: R395.6

摘要

找一个安静，无人打扰的房间，拿来纸和笔，在纸上画出那个考官的形象（画得像不像都没关系），然后想象他就在面前，通过语言或动作把内心的感受和情绪全部表达出来，这种想象和替代治疗对宣泄情绪有一定帮助.