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"睡债"——健康的高利贷
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摘要：
长期睡眠不足会欠"睡债".
睡眠不足带来许多身心的伤害:思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失去平衡等等.近年来,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足.
杨德生出生在家家出红军的江西瑞金沙州坝乌石垅,今年93岁,1932年红军开始"转移".他是为数不多的从起点走到终点完成长征的老革命.
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期刊影响力
中老年保健
主办单位：
中日友好医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
邮发代号：
82-221
创刊时间：
1986
语种：
chi
出版文献量（篇）
10182
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