健身操运动处方对社区中年女性体质的影响

• 作者: 刘朝霞
• 来源期刊: 科学之友
• 关键词: 中年女性 有氧健身操 运动处方 体质
• 年，卷（期）: 2008,（35）
• 所属期刊栏目: 专题研究
• 页码范围: 95-97
• 页数: 3页
• 分类号: G831.3
• 语种: 中文

摘要

笔者采用自制健身操运动处方,指导两个社区60名中年女性进行16周锻炼,并对实验者分别在实验前、实验8周后和实验16周后进行体质测试,通过统计分析体质的变化,进而分析和探讨本运动处方对中年女性身体形态、心肺功能和身体基本素质的影响,为改善其身体健康状沉提供科学的依据,为本研究制定的有氧健身操运动处方进行科学性论证.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘朝霞	太原理工大学体育学院	5	3	1.0	1.0