养生谚语促健康

• 作者: 王继康
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2008,（2）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

今年我六十四岁了.旧社会和自然灾害年代的艰苦日子,给我的身体成长带来了营养不良症.上世纪七八十年代生活条件好了,有时就暴食狂饮,逐步使我的身体形成营养过剩,患有"富贵病",明显体重超重.20世纪90年代初在<中老年保健>良师益友的谆谆教诲下,我悟得了身体是自己的,得靠自己保养.根据<中老年保健>的知识,结合自己生活实践中的经验、教训和取得的成效,我总结了一些有益、有效、有趣的养生保健谚语.