自我放松保健康

• 作者: 苏植逢
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2008,（10）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

精神压力,思想负担是影响健康长寿的一个重要因素,这是大家都明白的道理.老年人经历了几十年的风风雨雨,辉煌和坎坷虽然都已过去,但并不意味着就从此一切顺利,依旧会"生命不息,烦恼不止".要想晚年过得好一点,就得学会自我放松,自我化解思想负担,减轻精神压力.我这里有两点体会,供朋友们参考.