失眠与治疗

• 作者: 徐静俭
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 治疗 睡眠质量 口头禅
• 年，卷（期）: 2008,（10）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: G479

摘要

“昨天晚上没睡好”，现如今这句话成了不少人的口头禅。很多人抱怨睡眠质量不高，更有一些人长期饱受失眠之苦，工作生活受其影响。