10天时间 10条建议 轻松吃饱不吃多

• 来源期刊: 城色
• 学科: 工学
• 关键词: 大快朵颐 身体需要 中菜 来顿 罪感 中场休息 防卫机制 行为紊乱 情绪紊乱 排除干扰
• 年，卷（期）: 2008,（8）
• 页码范围: 154-157
• 页数: 4页
• 分类号: TS971

摘要

【正】对爱吃的你来说,享受吃的乐趣,同时又不吃得过多,这是个梦想吗?只要你按照以下10条建议实践10天乃至一生,这个梦想就能实现。"眼大肚小",这个俗语形容我们大快朵颐后的状态最贴切不过了。我们就像是寓言中的乌鸦,贪心远比胃口大得多。我们知道应控制食量,希望吃得刚刚好且一点儿都不多吃,但这好比新年新愿望,看起来真诚而高尚,却很少得到实现。在饮食上,疯狂减肥,或胡吃海塞,都不利于健康,只有节制才是不二选择。