我的睡眠是“垃圾”？

• 作者: 江帆
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠不足 垃圾睡眠 生活制度 补睡 健康
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

最近赶论文，几乎是夜以继日，每天睡眠不足五个小时，结果自然是整个人憔悴不堪。完稿那一刻，看着最后一张纸打印出来时，已经接近虚脱。