冬季暖身轻体餐

• 作者: 源味
• 来源期刊: 甲壳虫
• 学科: 工学
• 关键词: 轻体 秋冬养阴 滋阴潜阳 维生素缺乏 封藏 煸炒 笋丝 奇异果 不含脂肪 产热营养素
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: TS972.1

摘要

冬寒时节,机体处于封藏状态,正是养阴滋补的大好时机。中医认为,"秋冬养阴",既不宜食用生冷之品,也不宜食用燥热之品,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。为了避免维生素缺乏,应摄取新鲜蔬菜。

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1	源味		1	0	0.0	0.0