要想身体好,舌头来做操

• 作者: 项春
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 舌头 脑梗塞 自我保健 高血压 肩周炎 老年痴呆 咽喉炎 老花眼 哮喘 近视
• 年，卷（期）: 2008,（5）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

"舌头操"是一套很好的自我保健操,有助于治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘,并可预防老年痴呆。操练方法如下:一、每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头