失眠,中医巧调理

• 作者: 冰缦 张蓉
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 中医学 养心安神 养血安神 调理 睡眠质量 失眠 睡眠障碍 酸枣仁 健康状况 中老年人
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 20-23
• 页数: 4页
• 分类号: R256.23
• 语种: 中文

摘要

美国哈佛大学研究表明,人可以五天不进食,只要饮水,就可维持生命,但如果真正五天五夜不睡觉,便会导致生命危险.欧美等国家的调查结果显示,在60岁以上的老年人群中,由于各种因素导致的睡眠障碍患病率高达70%.国内虽然没有完整的流行病学统计资料,但此类问题也十分普遍.睡眠是人类不可缺少的生理过程,对于中老年人,睡眠质量的好坏是评价其健康状况的一项重要指标.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	冰缦	第二炮兵总医院中医科	1	0	0.0	0.0