处暑养生防秋乏 每天多睡1小时

• 作者: 王国玮
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: “秋乏” 二十四节气 养生 多睡 自然现象 意味着 疲劳感
• 年，卷（期）: 2008,（8）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

今年8月23曰是二十四节气里的第14个节气——“处暑”。“处暑”是暑气结束的时节，“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，处暑就意味着暑气消退秋天来临。俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，