哪些习惯有助轻松入眠

• 作者: 云影 叶斌
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 习惯 入眠 武侠小说 阅读 相对论
• 年，卷（期）: zgjtys_2008,（10）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

阅读，转移兴奋点以助眠 黎XX，男，33岁，医生 有人说，“阅读是午夜里的御风飞行”。虽然父母一直强调，不许躺在床上看书。但把书带上床还是成为了我的习惯，时尚杂志、武侠小说等，阅读起来没有任何阻碍；随手抓起一本讲述相对论的《可怕的对称》，瞌睡虫瞬间就被召来了……

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	叶斌	华东师范大学心理咨询中心	31	170	5.0	13.0
2	云影	华东师范大学心理咨询中心	2	0	0.0	0.0