健康零食榜

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: 2008,（13）
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

"健康零食榜"张榜啦!哪些零食榜上有名呢?1.葵花籽,可以养颜。葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸能使皮肤细嫩,防止皮肤干燥,并能抑制色斑的生成,因此适当食用葵花籽对身体是有益的。2.花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素 B_2是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一,因此我们适量吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素 B_2的不足,而且有助于防止唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎