故意“顺拐”灵活大脑

• 作者: 赵之心
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 生物学
• 关键词: 大脑 故意 神经系统 灵敏度 平衡性 运动
• 年，卷（期）: lnsj_2008,（18）
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 分类号: Q42

摘要

运动也需要突破常规!走路时尝试抬起同一侧的胳膊和腿、倒着走、向后跳等“反序运动”，能很好地锻炼人的神经系统，提高身体的平衡性和灵敏度。