心理暗示,助你成功

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: 2008,（13）
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

一位著名的运动员在获得奥运会金牌后说:"奥林匹克竞赛,对运动员来说,20%是身体的竞争,80%是心理的挑战。"他的话是极有道理的。由于高水平的激烈竞赛,给人带来紧张感和精神压力,这种精神上的紧张和压力又使人的生理发生变化,如动作不协调、肌肉和关节僵硬、呼吸急促、心跳加速等。如果善于通过心理暗示来进行自我放松,调整机体内部状态,使之达到最佳竞技状态,就能使自己正常发挥,甚至超水平发挥。一个年轻人曾有过这样的经历:"面对一件事,一旦我的感觉告诉我这件事很困难,我就会想到放弃,不知道是不是害怕失败,但放弃后,再回味时就感觉比失败还难受。"其实,这就是心理暗示的结果。这个年轻人给自己实施的是负面的、消极的心理暗示。所以,当你想要