上班族中午健身好不好

• 作者: 窦雨佳
• 来源期刊: 党建文汇：上半月版
• 学科: 体育
• 关键词: 健身锻炼 中午 上班族 运动生理学 北京体育大学 博士生导师
• 年，卷（期）: 2008,（6）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

中午时段是否适合健身锻炼？北京体育大学运动生理学博士生导师王安利教授说：“中午健身总比不健身好”。王教授说，在午饭前后的时间健身，首先注意的是不能刚吃完饭就练习，或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后，血液会流到消化道。而在运动时，血疲会流到肢体中。