秋到深处悲寂寥，科学养生胜春朝

• 作者: 温长路
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 科学养生 “秋乏” 胃肠功能减弱 自我保护 睡眠时间 睡懒觉 机体
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

重阳一过，就是到了秋的深处，人有时会有一种懒散、惫怠的感觉，想睡懒觉，做事提不起精神，这可能是“秋乏”的表现。 民间素有“春困秋乏”的说法，这“秋乏”应该理解为机体的自我保护和协调措施。盛夏的炎热使人汗水不断、胃肠功能减弱．睡眠时间不足，对机体的内耗是明显的。