准妈妈远离流感五招

• 作者: 高云
• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 流感 准妈妈 呼吸道传染病 适应能力 增强体质 有氧运动 耐寒锻炼 户外活动
• 年，卷（期）: 2008,（12）
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 分类号: R511.7|R714
• 语种: 中文

摘要

一招:坚持有氧运动增强体质是将流感拒之于身外的根本.适度加强耐寒锻炼,早晚在户外活动,养成用冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力.每天进行30~45分钟的有氧锻炼.如散步、做孕期体操等都可以极大地增强抵御感冒的能力,避免感染呼吸道传染病.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高云	武警总医院耳鼻喉科	22	80	5.0	8.0