夏季减肥"大揭底"

• 作者: 小妮
• 来源期刊: 社区
• 年，卷（期）: 2008,（21）
• 所属期刊栏目: 饮食与养生
• 页码范围: 35-40
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

夏天翩翩而至,有许多人比较恐惧夏天,觉得那闷热湿黏的日子让人绝望.其实,一年四季都有独特的优点,你应该学会应时而变,调理好自己.比如夏季就是一个减肥的好季节,如果利用这个夏天成功减脂,这不也是一种收获吗.减肥办法千千万,我们来系统地看看如何战胜肥胖…… 哪些人容易发胖 要完成减肥任务,首先要了解一些关于减肥的基本情况.以下几种人,更容易发胖: 一、运动员或酷爱运动的人 一旦停止运动一段时间,而饮食习惯及食量并没有随之改变,易造成体内热量过剩,导致体重迅速增加成为肥胖一族.