科学膳食八个“一点儿”

• 作者: 周治
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 医学
• 关键词: 膳食 质量 优质蛋白质 科学 高血压 食用鱼类 进食量 蔬菜 品种 营养价值
• 年，卷（期）: ltzzysby_2008,（6）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

数量少一点儿进食量比年轻时减少10%～15%,坚持每餐七八分饱。质量好一点儿应满足蛋白质,特别是优质蛋白质的供应,可常食用鱼类、禽类、蛋类、牛奶及大豆等。