如何制定并实施你的减肥计划

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥计划 肥胖方法 体重反弹 减肥产品
• 年，卷（期）: 2008,（15）
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

如果你打算减肥。请按照下列步骤来进行。并进入减肥程序： 1．按体重测试自己的肥胖程度。根据超重的部分定出需要减肥的指标。平均每个月减2．5—4公斤是正常的．切忌想立即减至魔鬼身材或模特体型。