多吃薯类，不“生气”

• 作者: 卓淑雨
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 薯类 《中国居民膳食指南》 生气 健康食物
• 年，卷（期）: 2008,（17）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

《中国居民膳食指南》建议：适当增加薯类的摄入，每周吃5次。每次50-100克。薯类作为健康食物。正逐渐被人们认识和喜爱。但有些人却“爱薯在心,口难开”。因担心吃了薯类后排气（放屁）会增多。真有那么尴尬吗？