浅谈游泳运动的保健作用与营养补充

• 作者: 赵玉芳
• 来源期刊: 中国校外教育（理论）
• 关键词: 健康 游泳运动 保健 营养
• 年，卷（期）: 2008,（12）
• 所属期刊栏目: 体育与艺术7
• 页码范围: 1161
• 页数: 1页
• 字数: 1900字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-8502-B.2008.12.1035

摘要

游泳运动可以有效地提高和改善心肺血管机能、降低血液中胆固醇的含量,可以防止或减轻动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑动脉硬化和血栓形成等心血管痰病;预防和治疗慢性支气管炎.运动后肌体需要及时适量补充糖类、维生素C、维生素E和高热量物质,它们为运动后肌体的新陈代谢、生长发育起着不可低估的作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵玉芳		2	2	1.0	1.0