配合运动处方的科学减肥

• 作者: 丁浩
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 运动处方 科学减肥 科学健身 运动方案 康复医师 健康管理 运动方式 运动强度
• 年，卷（期）: zgjtys_2008,（24）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: R455

摘要

运动处方的本质就是因人而异的运动方案，它凝聚了康复医师、健康管理师、营养师等专业人员的劳动，内容包括运动方式、运动强度、持续时间、运动频率以及注意事项等。在健身热潮中，更个性、更科学的运动处方开始为大众所了解和接受，并逐渐成为科学健身的指南。