被工作挤压掉的睡眠

• 作者: 西罗
• 来源期刊: 新世纪周刊
• 学科: 医学
• 关键词: 改善睡眠 失眠者 睡眠障碍 睡眠质量 工作压力 心理学 健康问题 睡眠时间 卧室 紧张
• 年，卷（期）: 2008,（9）
• 页码范围: 147-148
• 页数: 2页
• 分类号: R740

摘要

因为工作,随时都处于备战状态;因为紧张,希望每一分钟都是有效的;因为想要面面俱到,最终丢了睡眠国际失眠日(每年的3月21日)引进中国,到今年已经是第五个年头了,中国有睡眠问题的人也越来越多。2007年中国睡眠研究