健身

• 作者: Stam Wan
• 来源期刊: 科学健身：健尚
• 学科: 医学
• 关键词: 白棒 乳清蛋白粉 训练效果 胰岛素量 肠道消化 使人 关节痛 人体关节 脑血液循环 指数和
• 年，卷（期）: kxjsjs_2009,（3）
• 页码范围: 23-23
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

【正】自制蛋白棒我们不可能总是有时间精心准备训练餐,但如果你学会了自制蛋白棒,将会在节省很多的时间的同时,让你的训练效果更加明显。让MF来告诉你应该怎么做!配料: 2杯干的燕麦片4大勺乳清蛋白粉(香草或者巧克力味的最好)