科学此时

• 来源期刊: 科幻大王
• 学科: 生物学
• 关键词: 慢波睡眠 科学 继续学习 化学组合 大脑 连接点 记忆 活力
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: Q424

摘要

睡眠能为记忆腾出空间 一项新的研究显示，睡眠不仅可使人的身体恢复活力，而且还能触发大脑中的“复原按钮”，以此帮助大脑保持灵活，为学习做好准备。研究还表明，睡眠可以减少由于大脑中连接点（突触）过多所造成的有害积累。专家提出，无论是慢波睡眠还是快速眼动睡眠，都会改变大脑的生物化学组合，这样的改变是继续学习新东西的必需，睡眠可能同时具备巩固记忆和恢复能量两种功效。