如何缓解夜间小腿抽筋

• 作者: 郑昌贤
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2009,（11）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夜间睡眠的时候.突然发生小腿抽筋的情形,医学上称为"腓肠肌痉挛".其特点是腓肠肌突然发生强直性、疼痛性的痉挛,持续时间大多数秒钟至数分钟不等. 一、小腿抽筋的病因 (1)过度疲劳:肌肉过度疲劳,夜间时肌肉紧张状态未得到缓解,加上乳酸等代谢产物未能及时排除.便容易引起小腿抽筋的现象.