每天洗个“音乐澡”

• 作者: 唐远琼
• 来源期刊: 高校招生：高考升学版
• 学科: 哲学
• 关键词: 音乐欣赏 心理治疗 调节方法 心理按摩 心理医生 情绪 事物 高三
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: B842.6

摘要

当一个人心情好时，往往看到事物的积极方面，而当心情不佳时，易看到事物的消极方面。情绪改变，人对问题的看法也会改变。高三有紧张，有忙碌，有压力，有心事……但也应有快乐。如何让我们的高三有快乐相随？从本期起，我们将给你一系列快乐的方法，目的就是让我们的高三愉悦和轻松起来。好吧，就让我们从音乐开始。如果说传统的心理认为“认知决定情绪”，那么音乐疗法则认为“情绪决定认知”。音乐对情绪具有巨大的影响力，我们可以借助音乐改变自己的情绪，进而改变我们对事物的看法。本文提到的音乐调节方法不同于一般的音乐欣赏，也不同于专业的音乐心理治疗，了解这种方法，每天洗个“音乐澡”，有助于你实施自我心理按摩，做自己的心理医生。

作者信息

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1	唐远琼		3	0	0.0	0.0