逆思维格斗训练与《运动训练学》(五)

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 杠铃 力量耐力 运动训练学 静力性力量训练 思维 负荷强度 白肌纤维 格斗训练 武术 肌肉收缩
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 分类号: G852
• 语种: 中文

摘要

练力量,徒手与器械混着练最好这一篇文章,我们接着来谈力量训练.前些时候有人问我:练力量,是用器械练好、还是不用器械、徒手练好?我说:徒手和使用器械混着练最好.为什么这么说呢?譬如练腿部力