多吃3类食物有效防脱发

• 来源期刊: 安徽省情省力
• 学科: 生物学
• 关键词: 食物 消化吸收 蛋白质 头发 豆制品 氨基酸 摄取 鱼类
• 年，卷（期）: ahsqsl_2009,（1）
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 分类号: Q51

摘要

舍蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂．优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富含蛋白质的食物．经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸。进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白．再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明．蛋白质是秀发的基础。