哪些干果养生

• 来源期刊: 企业管理实践与思考
• 学科: 工学
• 关键词: 养生 干果 健康食品 《时代周刊》 不饱和脂肪酸 开心果 夏威夷 胆固醇
• 年，卷（期）: glzd_2009,（1）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: TS255.6

摘要

新春佳节到了，你准备了什么健康的零食，招待亲朋好友呢？ 大家最熟悉也爱吃的开心果、杏仁果与夏威夷果等坚果类，都是健康的零食。坚果被美国《时代周刊》列为十大健康食品之一。因为坚果不含胆固醇，且含有高蛋白、高纤维、优质的单元不饱和脂肪酸，以及丰富的维他命及矽物质。