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摘要:
为探索科学、有效的高校中长跑运动员的体能训练方法,在对中长跑项目体能训练认识和分析的基础上,运用文献资料法、专家访谈法和实验法,对高校中长跑运动员训练实践进行了应用研究.结果表明:高校中长跑运动员的体能训练应以速度训练为核心,注重速度能力的发展;训练手段应有针对性,注重训练的实效性;采用"大强度,多课次"的训练结构,能有效地提高运动成绩.
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文献信息
篇名 论高校中长跑运动员体能训练的方法与特征
来源期刊 浙江师范大学学报(自然科学版) 学科 体育
关键词 中长跑 体能训练 速度能力 训练结构
年,卷(期) 2009,(4) 所属期刊栏目 体育
研究方向 页码范围 476-480
页数 5页 分类号 G8222.2
字数 4463字 语种 中文
DOI
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研究主题发展历程
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中长跑
体能训练
速度能力
训练结构
研究起点
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期刊影响力
浙江师范大学学报(自然科学版)
季刊
1001-5051
33-1291/N
大16开
浙江金华浙江师范大学33信箱
1960
chi
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