巧用“加减乘除”法，打开职场减压阀

• 作者: 丁香
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 教育
• 关键词: 职场 巧用 星期天 星期一 深呼吸 周末
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 页码范围: 35-36
• 页数: 2页
• 分类号: G623.502

摘要

星期天的下午，头脑开始有些不着边际，对了晚上，感觉越来越不舒服：烦躁、恐惧，甚至想过迁怒于他人，周末的愉快全被抛到脑后，纷繁芜杂的“黑色星期一”正慢慢走来。职场中的你，是否有过这样的感受？为什么日子正渐渐有起色，心情却怎么也快乐不起来了？那么请暂时放下手头的工作，深呼吸几下，抽出10分钟的时间，学学“加减乘除”法，打开你的职场减压阀。