自制豆浆的最佳比例

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 医学
• 关键词: 豆浆 保健功效 高血压 浸泡时间 自制 营养丰富 搭配 最佳比例 糖尿病患者 防止
• 年，卷（期）: xjrd_2009,（4）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

豆浆营养丰富,其保健功效越来越受到人们的青睐。自制豆浆时应该注意其用料搭配。浸豆时间:做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。煮沸时间:要想做出优质豆浆,必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上。