自我健康有妙方

• 作者: 李学高
• 来源期刊: 饮食科学
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

妙方一,学习动脑,开阔眼界.我今年74岁,1995年前患腰酸腿痛,长期折磨身体,心急忧愁,未进60岁,皱纹已显头发已白,求医问药效果不佳.1996年我退休,时间有余,国家巨变也丰富了我的退休生活.我每天到省老干部活动中心或省图书馆看阅书报,以摄取精神食粮,获得知识营养,这使我扩展视野,清醒头脑,调节心理,更新知识.精神营养丰富大脑,使心理平衡心存善良,淡泊名利无喜无忧,为人处事宽容大度,看待社会不偏不怨,对待自己知足常乐.内强外容神气好,顺其自然病乃愈.