快速减肥六大法

• 作者: Mercy Mathews 月晓(翻译)
• 来源期刊: 英语沙龙：初级版
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 脂肪代谢 果汁
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1

摘要

喝水 不，你不必像个桶一样装满水，但要保证每天喝八杯十杯水。不要以果汁代替水。摄入适量的水，身体的脂肪代谢会更快。如果你在饭前10到15分钟喝一杯水，刚吃点东西就会党得肚子很饱。还有一件有意思的事情：你知道喝冰水可以消耗62卡路里热量吗？