中年女性巧养生

• 作者: 熊玉英
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 有益于健康 增强免疫 机体 中年女性 神经调节 人到中年 生理活动 身心健康 人体健康
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 分类号: R173
• 语种: 中文

摘要

人到中年万事忙,尤其是女性,此时机体已进人生理衰退期,更应注意养生,既有助予维护身心健康,也能保持旺盛的精力和体力.自寻快乐,增强免疫人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动.研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状念,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素.开怀大笑有助于使心中的郁闷情