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摘要:
简单的跪坐呼吸练习以及转踝运动,能使心情变得平和,有助于预防血压升高,长期坚持,效果显著。每天晨起后,跪在床上,双膝并拢,大腿与小腿呈直角,脚掌朝上,脚趾伸展开,脚背紧贴床面,挺胸、垂肩、双臂自然下
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内容分析
关键词云
关键词热度
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文献信息
篇名 坐坐转转 血压不升
来源期刊 山西老年 学科 医学
关键词 效果显著 长期坚持 血压升高 小腿内侧 大腿 自然呼吸 预防 练习 运动 脚背
年,卷(期) 2009,(11) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 56-56
页数 1页 分类号 R161
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研究主题发展历程
节点文献
效果显著
长期坚持
血压升高
小腿内侧
大腿
自然呼吸
预防
练习
运动
脚背
研究起点
研究来源
研究分支
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引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
山西老年
月刊
1007-8886
14-1009/C
大16开
太原市劲松路5号
22-23
1984
chi
出版文献量(篇)
22419
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24
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806
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