高校篮球运动中踝关节的损伤原因及预防

• 作者: 刘二地
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 篮球运动 踝关节 损伤 预防
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 页码范围: 41-44
• 页数: 4页
• 分类号: G843

摘要

目的：探讨高校篮球运动中踝关节的损伤原因，并提出预防建议。方法：通过检索相关文献资料。对360名大学生进行问卷调查。分析篮球运动中踝关节损伤的原因。结果：踝关节的损伤主要原因是：缺乏必要的准备活动，不遵守训练原则，训练水平不够，创伤未愈恢复练习。场地器材不合规格。气温条件不良．饮食营养状况不良。结论：踝关节是我们篮球运动中比较容易受伤的一个关节。在平时的训练中，练习者要加强身体各个环节的练习。加强身体的整体素质。运动前要做好准备活动．避免疲劳运动。如出现有损伤应及时治疗防止损伤严重。防止反复损伤。这样我们就可以更好地保护自己。