创伤后一定要“说出来”才好么？

• 作者: 王莉佳
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 创伤 个人经历 灾难性事件 身心问题 心理干预 倾诉 情绪
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: B561

摘要

当一个人经历了重大的灾难性事件后，我们一般会要求他／她“说出来”，通过及时倾诉这次经历带来的感受，来缓解心中的情绪冲击，从而避免将来更多身心问题的产生。大部分灾后心理干预也是基于这一理念进行操作的，但这真的是一个恰当的做法吗？