香蕉熟透才润肠

• 作者: 何楣
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 香蕉 润肠 促进肠蠕动 膳食纤维 植物纤维 肠液分泌 含糖量 水溶性
• 年，卷（期）: lnjk,（2）
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15％，且含大量水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便变软而易排出。