"十二字"秘诀伴我健康路

• 作者: 李军
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年55岁了,至今保持着良好的身体素质和较高的竞技运动能力.在单位举行的运动会中,3000米比赛拿过第一,100米比赛拿过第一.今年4月在登香山活动中,以31分钟登上"鬼见愁",把许多年轻人都甩在了后头.特别是在高强度的竞技运动中,如足球比赛,已近花甲之年的我,仍然能与年轻人抗衡,无论是在体能、速度、耐力、弹跳、反应、意志品质等各方面,都不输给他们.