老年人春天锻炼的三个注意事项

• 来源期刊: 中国老区建设
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 锻炼 注意 身体条件 身心
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应注意三个问题。