大强度间歇训练对男子运动员400 m全速跑血乳酸的影响

• 作者: 刘晓海
• 来源期刊: 军事体育进修学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 间歇训练 400 m 血乳酸
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 123-125
• 页数: 3页
• 分类号: G804.7
• 字数: 2355字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-1300.2009.01.038

摘要

目的:研究大强度间歇训练对男子运动员400 m全速跑血乳酸的影响.方法:对9名400 m、800 m跑专项男子运动员实施6周90%运动强度的间歇训练,观察400 m全速跑前后各阶段的BLA值.结果:训练后400 m全速跑后即刻与第3、5 min血乳酸值显著高于训练前(P<0.01),跑后第20 min血乳酸值显着低于训练前(P<0.05).结论:说明6周90%强度的间歇训练可以有效提高运动员400 m跑的乳酸供能能力,并有利于改善机体恢复期的乳酸清除能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘晓海	大连医科大学体育教研室	12	49	3.0	7.0